|
Nach dem Aufstehen gewogen (:
|
96.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1550 kcal
|
脂質: 40.51g | たんぱく質: 36.01g | 炭水化物: 248.90g.
朝食: Kaffee, Harry Weizenmischbrot, Gut & Günstig Orangensaft, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Edeka Mango aus Peru. 昼食: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milbona Hirten Käse Light, Mühlen Gold Wraps Mehrkorn (62g). 軽食/その他: Snickers Eis (53 ml), Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Orangensaft, Edeka Heidelbeeren , hanuta Hanuta. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|