2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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260 kcal
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脂質: 4.80g | たんぱく質: 13.00g | 炭水化物: 38.00g.
朝食: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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