Za dużo węgli było w tym tygodniu. Zobaczę, co da się zrobić, na pewno postaram się o brak przekąsek. Nie mogę się przełamać do ćwiczeń, szczególnie, gdy mąż jest w domu. Nie chcę, aby ktoś mnie widział podczas tych męk ;)
114.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

562 kcal 脂質: 4.91g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 92.55g.   朝食: Kawa, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Winogrona, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. もっと...
3030 kcal 運動: デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Zakręconaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。