Za dużo węgli było w tym tygodniu. Zobaczę, co da się zrobić, na pewno postaram się o brak przekąsek. Nie mogę się przełamać do ćwiczeń, szczególnie, gdy mąż jest w domu. Nie chcę, aby ktoś mnie widział podczas tych męk ;)
|
114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
562 kcal
|
脂質: 4.91g | たんぱく質: 37.43g | 炭水化物: 92.55g.
朝食: Kawa, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Culineo Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 夕食: Winogrona, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|