2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1691 kcal
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脂質: 58.54g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 129.54g.
朝食: Bisquet, Cebollas, Jitomate, GNC Creatina Monohidratada, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Espinacas Cocidas (Frescas), Té Verde, Huevo Revuelto. 昼食: Germen de Trigo, Aguacate, Calabaza Asada, Espárragos Cocidos (Frescos), Jícama, Lechuga, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Col, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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