2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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985 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 34.25g | 炭水化物: 120.44g.
朝食: عسل اسود Suger, الزبيب, شوفان. 昼食: جبنة الفيتا, عيش عيش بلدي, Three Chefs Meal - كفتة داوود باشا. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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