2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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130 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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716 kcal
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脂質: 10.89g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: الطماطم, الماء, بيضة مسلوقة, عيش سن طري Bread . 昼食: ارز مصري صن وايت ارز مصري, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البلطي أو المشط (السمك). もっと...
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体重に変化ありません
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