2020年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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577 kcal
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脂質: 29.39g | たんぱく質: 24.06g | 炭水化物: 56.66g.
朝食: СПК Искра Колбаса Любительская СПК Искра , Помидоры Черри, Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблоко Антоновка, Банан, Овсяноблин. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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