2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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388 kcal
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脂質: 7.32g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 41.06g.
朝食: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. 昼食: Простоквашино Сметана 10%, Суп овощной с курицей. 夕食: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива. 軽食/その他: Магнит Слива, Простоквашино Сметана 10%, Суп овощной с курицей. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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