2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
1248 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 75.23g | 炭水化物: 181.88g.
朝食: Инжир, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Брокколи на Пару, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Candice Cake Рикотта, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фруто Няня Яблочное Пюре. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Urtekram Арахисовая Паста . もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|