2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1416 kcal
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脂質: 62.97g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 117.09g.
朝食: Варенье Черничное, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 昼食: Перекресток Инжир Свежий, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Нежинская Творог 5%. 夕食: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 軽食/その他: Голден Яблоко , Milka Wholenut Caramel. もっと...
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1381 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 4 時間, Apple Health - 19 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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