2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
|
3570 kcal
|
脂質: 132.75g | たんぱく質: 169.48g | 炭水化物: 409.95g.
朝食: ITLV Оливковое Масло, Дивница Рис Круглозерный, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 昼食: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Просто Спагетти, Магнит Банан. 夕食: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Окей Яблоко Крипс Пинк, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Просто Спагетти. もっと...
|
週に7 kg増量中
|