seguí asíの日記, 2020年 09月 12日

2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

53.7 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 4.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:

1206 kcal

脂質: 47.68g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 136.93g. 朝食: Banana. 昼食: Huevo Duro. 夕食: Nalga. 軽食/その他: Pacanas, Tomates Rojos, CasanCrem CasanCrem Clásico, Macrobiotica Galletas de Arroz con Sal, Manzana Roja, Sandía. もっと...

125 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, Apple Health - 23 時間　 25 分. もっと...

週に0.7 kg増量中

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