2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 40.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1508 kcal
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脂質: 80.03g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 62.20g.
朝食: Рефтинская Рулет Узорчатый, Всеслав Хлеб Чусовской, Жареное Яйцо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сметанный Соус, Троекурово Тефтели Куриные. 夕食: Тёма Творожок с Грушей, Чай, Greenfield Чай Чёрный, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Жареное Яйцо, Рефтинская Рулет Узорчатый. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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