2013年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 7日:
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1379 kcal
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脂質: 59.48g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: AdeS Leite de Soja Zero, Leão Chá Verde, Cuscuz (Cozido), Piracanjuba Ricota Fresca, Queensberry Geléia de Morango Diet, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco, Laranjas, Mãe Terra Ritto 7 Cereais, Peito de Frango. 夕食: Sadia Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-Cola Coca-Cola Zero. 軽食/その他: AdeS Leite de Soja Zero, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mini-Cenouras. もっと...
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2403 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 50 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 家事 - 4 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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