2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 51.15g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 155.93g.
朝食: Orion Чокопай, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Белый Хлеб, Яичница с Помидорами. 昼食: Orion Чокопай, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Колбаса Докторская, Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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