2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1806 kcal
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脂質: 43.63g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 289.17g.
朝食: Bubuk Kari, Royco Royco Ayam, Garam, Telur, Pakcoy, Wortel Dimasak, Jamur Tiram, Jeruk, Pisang. 昼食: Tahu Goreng, Ikan Kembung. 夕食: Bihun Panjang, Opak, Pisang, Jeruk, Tahu Kukus, Maya Sarden Saus Cabe. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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