2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1086 kcal
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脂質: 31.81g | たんぱく質: 42.23g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Paulista Café com Leite, Paulista Café com Leite, Mamão. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Seara Filé de Frango à Parmegiana, Del Valle Suco de Manga. 軽食/その他: Matte Leão Chá Mate com Limão , Matte Leão Chá Mate com Limão , Chandelle Torta de Limão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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