2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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452 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 46.81g.
朝食: Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Mate, Huevo Revuelto. 昼食: Pechuga de Pollo sin Piel, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 軽食/その他: Risky Dit Tostadas de Arroz, Mate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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