2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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1410 kcal
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脂質: 65.42g | たんぱく質: 44.45g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Rempeyek, Kelapa, Sayur Campuran, Pecel. 昼食: Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Roti Panggang, Rempeyek, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Croissant, Nestle Fox's, Kue Apem, Kue Mangkok, Pringles Potato Chips, Brownies. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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