2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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994 kcal
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脂質: 53.55g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 88.64g.
朝食: Красные Помидоры, Яичница. 夕食: Гречка с Овощами, Котлета Свиная. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Персик, Апельсины Навел. もっと...
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1648 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 34 分, 皿洗い - 11 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 32 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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