2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1269 kcal
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脂質: 79.06g | たんぱく質: 94.38g | 炭水化物: 44.24g.
朝食: Яичница. 昼食: Куриное Филе Вареное. 夕食: Творог 18%. 軽食/その他: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Клубника, Мёд, Творог 18%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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