2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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836 kcal
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脂質: 33.26g | たんぱく質: 78.93g | 炭水化物: 50.24g.
朝食: Coffee with Sugar. 昼食: Boiled Egg, GNC Pro Performance 100% Whey Protein - Vanilla. 夕食: Goya Vegetales Mixtos , Pork Chops (Top Loin, Boneless), Frito Lay Chicharrón . 軽食/その他: Nature Valley Chewy Granola Bar Dark Chocolate, Peanuts & Raisins. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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