2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1642 kcal
|
脂質: 72.15g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 178.86g.
朝食: Моя Шоколадная Колбаса с Кокосом без Сахара , Помидоры. 昼食: Мой Крабовый Салат с Йогуртом, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Моя Шоколадная Колбаса с Кокосом без Сахара , Esmeralda Piña, Маслины, Jumbo Jamón Pierna Artesanal, La Crianza Pepperoni, Шампиньоны Жареные, Centauro Tomates Pelados, Чиабатта, Мой Тарт из Ежевики и Заварного Крема без Сахара. 夕食: Мой Крабовый Салат с Йогуртом . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|