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repost, ke hapus, maklum bru pertama nulis di fs 😅, sekalian minta saran..
seseneng itu dalam waktu 2 bulan bisa hempaskan 16 kg bb.. turun 16 kg normal kan yaaa.. seseneng itu siii, semoga bisa secepatnya menyentuh 2 angkaa, semangaaaat 💪💪💪
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102 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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763 kcal
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脂質: 10.19g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 110.85g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Pakcoy, Pronas Saus Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Mie Basah Matang. 軽食/その他: Yummy Yoghurt Skim Plain, Yummy Blueberry Yoghurt, Mangga, Apel Merah Lezat. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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 コメント
kalo awalnya 3digit normal sih kak menurutku ..
2020年 09月 12日 投稿者: lily_susant30
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huhu gmna caranya ka beratku jg sama 😭 susah bgt sebulan cm 2 kg
2020年 09月 12日 投稿者: JANGANJAWAB
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Semangat kaka, pasti bisaaa... 💪💪
2020年 09月 12日 投稿者: riyura
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Katanya gitu, tp akan ada masa stagnan, mudah mudahan tetep semangat yaaaa..
2020年 09月 12日 投稿者: riyura
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Tips nya dong kak
Cara cepat turun gmna
2020年 09月 12日 投稿者: kompak
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2020年 09月 12日 投稿者: deatita
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2020年 09月 12日 投稿者: bunda saza
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2020年 09月 12日 投稿者: yohanaaa_
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2020年 09月 12日 投稿者: hanxfa
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cara nulis di fs gmn sih kak? maklum newbie
2020年 09月 12日 投稿者: RaniRani11
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2020年 09月 12日 投稿者: marantika11
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@RaniRani11, hihiii aku jga baru banget semalam, dan ada psotingan yg kehapus krna ga paham, pdahal udh bnyak bgt yg komen, blum sempet aku balas lagiii..
Ada di atas gambar plus sama pensil klo ga salah..
Semangat sayang..
2020年 09月 12日 投稿者: riyura
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