2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1411 kcal
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脂質: 50.21g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: Whitworths Dark Chocolate Cranberries , Bananas , Tesco Medium Eggs, Bob's Red Mill Coconut Flour . 昼食: Heinz Baked Beans , Country Life Countrylife Spreadable, Brace's Medium White Sliced Bread. 夕食: Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Asda Mexican Style Micro Rice, Hellmann's Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Four Seasons Green Vegtables Steam Bowl. 軽食/その他: Pret A Manger Cappuccino (Medium), Tea with Milk. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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