2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1073 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 87.76g.
朝食: Leche (Leche Entera), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. 昼食: Carne, Aguacate, Arroz Blanco, Sancocho. 夕食: Quinoa Club Rosquitas con Quinua , Huevo Cocido. 軽食/その他: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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