2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1454 kcal
|
脂質: 70.18g | たんぱく質: 104.20g | 炭水化物: 94.87g.
朝食: Räucherlachs, Gutes Land Gouda, Gemischter Salat, Gekochtes Ei, Tomaten, Lidl Mozzarella. 昼食: Olivenöl, Tomaten, Aubergine, Escoffier Linsensuppe. 夕食: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, DM Bio Kokosmehl, Gut & Günstig Fettarmer Kefir, Chia-Samen, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Seeberger Nussmischung, Alnatura Sesam Ungeschält. 軽食/その他: Escoffier Linsensuppe, Milch 1,5%, Ananas, Mandarine, Äpfel. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|