2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1016 kcal
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脂質: 32.92g | たんぱく質: 55.13g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Swift Mandioca , Cenouras, Batata Baroa, Pernil Assado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Geração Saúde Gergelim Preto. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Macarronese. 軽食/その他: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Mexerica. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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