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Cada dia mais perto
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86.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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745 kcal
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脂質: 28.60g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Buritis Queijo Frescal Light, President Creme de Ricota, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. 昼食: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Select Requeijão , Taió Palmito Pupunha , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Vigor Iogurte 3 Grãos. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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