2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 69.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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787 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 53.80g.
朝食: Tirolez Ricota Fresca, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Morangos. 昼食: Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Chocolate Low Carb, Tirolez Ricota Fresca, Alpino Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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