2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1373 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 175.24g.
朝食: Мёд, Соплис Нобати Творог 5%, Малина, Alpen Gold Chocolate Bitter 70%, Оливковое Масло, დღის რძე Молоко, Яйцо (Целое), Рисовая Мука. 昼食: Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Грибы, Barilla Макароны. 夕食: Лук, Чеснок, Кинза, Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Ростовские Экстра Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Соплис Нобати Творог 5%, Чеснок. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|