2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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698 kcal
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脂質: 33.29g | たんぱく質: 27.13g | 炭水化物: 77.19g.
朝食: Patates Kızartması, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 昼食: Elma. 夕食: Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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