2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1524 kcal
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脂質: 39.41g | たんぱく質: 50.65g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Pomidor Malinowy, Awokado, Chleb Żytni. 昼食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe. 夕食: Sante Pasztet Wegetariański z Soczewicą, Pomidor Malinowy, Chleb Żytni. 軽食/その他: Ciasto z Truskawkami, Brzoskwinie, Jabłko. もっと...
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1458 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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