2013年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 7日:
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1943 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 157.30g | 炭水化物: 18.82g.
朝食: Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. 昼食: Raley's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce. 夕食: Caesar Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Whiskey, Bourbon, Jameson Irish Whiskey, Rockstar Inc Sugar Free Energy Drink, Patriot's Choice Macadamias, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Rockstar Inc Xdurance, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Coffee. もっと...
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2889 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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