2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1866 kcal
|
脂質: 60.34g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 204.84g.
朝食: Ашан Слива Красная , Изюм, Parmalat Молоко 0,5%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Гармония Вкуса Торт Графские Развалины. 昼食: Tini Вино, Виноград, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. 夕食: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Hand Picked Сушеное Манго, Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Лукашинские Салат из Молодых Кабачков, Куриное Филе в Сметане, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Рис Отварной. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|