2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
2954 kcal
|
脂質: 110.72g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 356.53g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Harvest Morn Wheat Biscuits, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: White Bread, Strawberries, Pineapple, Benecol Benecol Light, Crips Quavers, Magnum Vegan Classic, Cathedral City Cheddar Cheese. 夕食: Tortilla Wraps, Mushrooms, Onions , Sweet Red Peppers, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Discovery Fajita Seasoning Mix, Discovery Salsa, Tesco Mousse. 軽食/その他: Birra Moretti Lager, Plum, Cadbury Dairy Milk, Crips Quavers. もっと...
|
|
2248 kcal
|
運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|