2020年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1292 kcal
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脂質: 61.45g | たんぱく質: 67.69g | 炭水化物: 114.89g.
昼食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Nescafe Coconut Mix, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный , Творожная Запеканка, Сырники. 夕食: Чай, Творожная Запеканка. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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