2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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3659 kcal
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脂質: 196.20g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 366.78g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Ростик'c - KFC 5 Крыльев. 軽食/その他: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Cinnabon Классический Синнабон, Жульен Грибной, Макароны Отварные. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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