2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1694 kcal
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脂質: 58.57g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 215.84g.
朝食: Szpinak, Jajko, Lidl Bułka Czosnkowa. 昼食: Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. 夕食: Lidl Bułka Czosnkowa, Lidl Owoce Leśne Mrożone , Bakalland BA! Owsianka - 5 Owoców Leśnych. 軽食/その他: Euro Wafel Wafelki Żytnie. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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