2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1494 kcal
|
脂質: 53.75g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 146.64g.
朝食: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Красная Цена Какао-Порошок, Простоквашино Сметана 15%, Националь Кокосовая Стружка, Сырники. 昼食: Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Красный Лук, Filippo Berio Масло Оливковое, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Приправа для Мяса без Соли, ВкусВилл Азу из Индейки. 夕食: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 軽食/その他: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|