2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1054 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 64.94g | 炭水化物: 129.84g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Витебскхлебпром Хлеб "Добрыня" Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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