2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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1966 kcal
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脂質: 102.78g | たんぱく質: 171.61g | 炭水化物: 45.56g.
朝食: McDonald's Тост с Сыром , Наша Ряба Печень Куриная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Руккола, Villa Krim Вино Белое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины. 夕食: Добряна Моцарелла, Villa Krim Вино Белое Сухое, Наша Ряба Куриная Голень. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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