2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
2753 kcal
|
脂質: 97.54g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 332.92g.
朝食: Santabene Сыр Маскарпоне, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Santabene Сыр Маскарпоне, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. 昼食: Яйцо, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 夕食: Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Окей Перец Желтый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Растительное Масло. 軽食/その他: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Фрутоняня Пюре Яблоко Творог, Gustafsen Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|