2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2199 kcal
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脂質: 75.58g | たんぱく質: 132.46g | 炭水化物: 248.03g.
朝食: Bułka Pszenna, Tarczyński Kabanos Drobiowy. 夕食: Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Risana Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Felix Orzeszki z Pieca z Solą, Jabłko, Belvita Musli z Owocami. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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