2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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685 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 19.59g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Zott Десерт Ванильный, Сыр Гауда, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Своя Лінія Каша Овсяная с Черникой и Чиа, Своя Линия Каша Овсяная с Молоком и Клубникой . 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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