2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2382 kcal
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脂質: 104.57g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 273.48g.
朝食: Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Wonnemeyer Brotaufstrich Geflügel, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Saure Gurken, Bratkartoffeln. 夕食: Dinkelbrötchen, Lidl Dinkelbrot , Netto Lachsschinken, Rambol Walnusskäse, Femeg Heilbutt. 軽食/その他: Alkoholfreies Bier, Nestle Nesquik Snack Kakao, Ja! Donauwelle. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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