2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2512 kcal
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脂質: 139.22g | たんぱく質: 78.87g | 炭水化物: 219.67g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Roi Thai Кокосовое Молоко. 昼食: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Аладушкин Ягодный Сочень с Вишней, Совок Тушенка Говядина. 夕食: Маргарита, Майонез, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Лента Стейк из Лосося. 軽食/その他: Мираторг Грудинка для Запекания, Жареная Картошка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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