2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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741 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 23.10g | 炭水化物: 106.14g.
昼食: Nasi Merah, Telur Rebus, Sambal Matah, Garam, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Saus Tiram, Tropicana Slim Minyak Sunflower Oil, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe. 夕食: Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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