2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1783 kcal
|
脂質: 45.88g | たんぱく質: 215.89g | 炭水化物: 119.95g.
朝食: Глобус Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо (Целое), Глобус Молоко 1,5%, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Коровино Ветчина Любительская , Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Моя Цена Горчица Русская , Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Дикси Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|