2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
|
1124 kcal
|
脂質: 31.41g | たんぱく質: 129.45g | 炭水化物: 70.52g.
朝食: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Протеин Сывороточный. 昼食: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Federici Спагетти #3, Минтай Запечённый. 夕食: Кальмар Сушеный, Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. 軽食/その他: Crunchus Branchus Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Bombbar Протеин Сывороточный, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|